Poolspel Habo 18/5

Hej! Nu har vi fått klartecken på tider i Habo och fixat iordning lag osv! Vi samlas på gruvered kl 7.45 för ombyte och gemensam avfärd mot Habo Om någon behöver ha skjuts eller så så får ni höra av er! Tvätt: Lag 1 - Sofia Lag 2 - Gry Lag 3 - Alva Tvätten tas med till träningen veckan efter så att vi får ordning på kläderna till nästa helgs sammandrag Vi ses på söndag! F2015/2016 0kommentarer

Laget mot Våmbs IF 18/5

På söndag den 18/5 möter vi Våmbs IF borta. Samling på Gruvered kl: 09:10. Matchstart Claesborgs IP Skövde kl: 11:00. Laget: Elsa Burensjö, Bella Hultberg, Kelly Fransson, Signe Eriksson, Freja Karlsson-Windh, Kellie Florin, Mathilda Bolin, Kajsa Mihaly, Julia Persson, Elsa Löfstedt. Kom ihåg: fotbollsskor, benskydd, vattenflaska, hårsnodd, handduk, överdragskläder, ev regnkläder. Tvätt: Kellie Florin Kör gör förälder till: Mathilda Bolin, Bella Hultberg, Kelly Fransson + ledare. Ev återbud lämnas till Fredrik F2013/2014 0kommentarer

Övningstrupp lördag 17/5

Nu på lördag 17/5 är det en tränarutbildning via Smålands Fotbollförbund på Gruveredsvallen där vi behöver en övningstrupp med spelare för de deltagande tränarna. Ni som tackat ja på kallelsen, vilket är ganska många, agerar övningstrupp tillsammans med ett fåtal ifrån F2012. Jätteroligt att det är ett gäng som vill få möjliheten till extra träning. Det finns fortfarande möjlighet för två spelare till att vara med. Deltagarna på utbildningen ska hålla och genomföra övningar där spelarna i laget agerar övningstrupp. Totalt blir det ca 5-6 övningar som leds av tränare från Mullsjö, Habo, Bottnaryd, J-Södra, Bankeryd och Råslätt. Jag (Emil Fritzell) är på plats och håller i utbildningen för ledarna. Kontakta mig vid frågor om detta tillfälle på 076-711 40 85. Kom klädd för vanlig träning med fotbollsskor, benskydd och vattenflaska samt övrig klädsel utefter vädret. Ni som är målvakter tar med Mv-handskar. Samling på B-planen lördag kl 14:50 för er som svarat JA på kallelsen. Då möter jag upp er där för en kort genomgång. Räkna med att passet håller på från kl 15:00 till kl 16:45 som längst. //Emil P2012

Övningstrupp lördag 17/5

Nu på lördag 17/5 är det en tränarutbildning via Smålands Fotbollförbund på Gruveredsvallen där vi behöver en övningstrupp med spelare för de deltagande tränarna. Ni födda 2012 som tackat ja på kallelsen, vilket är ett par stycken, agerar övningstrupp tillsammans med några ifrån P2012. Om det finns någon född 2011 som vill vara med och få extra träning får man höra av sig till mig på 076-711 40 85. Det finns möjlighet för två spelare till att vara med. Deltagarna på utbildningen ska hålla och genomföra övningar där spelarna i laget agerar övningstrupp. Totalt blir det ca 5-6 övningar som leds av tränare från Mullsjö, Habo, Bottnaryd, J-Södra, Bankeryd och Råslätt. Jag (Emil Fritzell) är på plats och håller i utbildningen för ledarna. Kontakta mig vid frågor om detta tillfälle. Kom klädd för vanlig träning med fotbollsskor, benskydd och vattenflaska samt övrig klädsel utefter vädret. Samling på B-planen lördag kl 14:50 för er som svarat JA på kallelsen. Då möter jag upp er där för en kort genomgång. Räkna med att passet håller på från kl 15:00 till kl 16:45 som längst. //Emil F2010/2011/2012 1kommentar

Hämtning av domarkort och tidtagarur

Nu har äntligen domarkorten och tidtagaruren kommit till er som inte har fått detta än. Det kommer i näritd finnas två möjligheter att hämta detta. - Idag torsdag 15/5 kl 16:50-18:15. Då lämnar jag (Emil) ut detta i klubbstugan. - I morgon fredag 16/5 kl 17:00-17:45. Då lämnar Nicki ut detta i klubbstugan. Hör av dig om du inte kan komma och hämta ut materialet någon av tiderna ovan. Det finns fortfarande några som inte hämtat ut sin domartröja än som vi har beställt. Vänligen stäm av så ni har fått tröja, visselpipa, domarkort och tidtagarur. Lycka till med helgens matcher! Domare 1kommentar

F10/11: Träningen inställd – kör hemma!

Här är ett alternativ för er som vill träna idag – gör det i egen takt och ha kul! Heja er och lycka till! 1. Jogga lugnt 5 min 2. Rörlighet och balans - Tåhävningar på en fot - båda fötterna. - Balans på ett ben - upp med knä, sträck fram-sidan-bak och 8:or. - Benpendlingar – pendla benet fram och tillbaka. - Utfallssteg med rotation – ta ett utfallssteg och rotera överkroppen. 3. Löpteknik – höga knän, hälsparkar, raka ben framåt. Spring baklänges tillbaka. Utför på ca 15-20 meter, upprepa 3 gånger. 4. Kondition/intervallträning 1. 45 sek löpning (75-80 %) 2. 30 sek jogg 3. 20 sek gång 4. Upprepa 10 gånger 5. Styrka 2 varv: 1. 20 utfall bakåt (10/ben) 2. 20 knäböj 3. 10 armhävningar 4. 20 höftlyft 5. 45 sek planka 6. Nedvarvning 1. Jogga lugnt 2 min 2. Stretch F2010/2011/2012 0kommentarer

Träning onsdag 14/5 inställd

Hej! F12 spelar match på onsdag och övrigas träning är inställd. Vi påminner återigen om att svara på kallelserna som skickas ut så fort som möjligt så vi får möjlighet att planera och förbereda på bästa sätt. Mvh / Ledarna F2010/2011/2012 0kommentarer

Visa fler nyheter